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COME GESTIRE L'ANSIA: guarire dell'ansia, come calmare l'ansia e attacchi di panico come superarli
Oggi parliamo del percorso di come uscire dal circolo vizioso dell’ansia e degli attacchi di panico. Sono Elisa Brucoli, psicologa e psicoterapeuta, e vedendo gli ottimi risultati delle persone che stanno facendo i percorsi di psicoterapia sull’ansia con me, o in generale che hanno svolto un percorso di terapia, credo sia importante parlare del fatto che si può uscire dal circolo vizioso dell’ansia e degli attacchi di panico. So che quando si è incastrati in questi meccanismi sembra non ci sia via di uscita, si è destinati ad essere in queste condizioni per sempre, ma in realtà con il video di oggi rispondo alle vostre domande più frequenti su come provare ad uscire da questo circolo ansioso e tornare a stare meglio.
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