А вы знали, что в составе хумуса собрана идеальная комбинация микроэлементов, необходимых человеку для здоровья?
Аминокислоты, витамины группы В, железо, витамин С.
Этот самый простой вариант приготовления хумуса. Сохраняй рецепт, чтобы не потерять ⤵️
- белая фасоль - 200 грамм (вареную или консервированную)
- соль и специи (куркума)
- кунжутный урбеч - 1 ст.л.
- сок лимона
Ещё больше нутрициологических рецептов вы можете найти в моей программе “Нутрициологические рецепты»:
👉🏻 [ Ссылка ]
👉🏻 [ Ссылка ]
👉🏻 [ Ссылка ]
Удачи на пути осознанного питания!
