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Le jeûne intermittent est une pratique incroyable, un vrai outil pour une vie saine, pour la perte de poids ainsi que pour la longévité, CEPENDANT :

Il doit être fait correctement mais avec la popularisation de cette pratique, de plus en plus de ceux qui désirent jeûner (et qui jeûnent) font ces grandes ERREURS aussi communes que graves qui les sabotent et qui annulent les bienfaits de cette pratique.

Le jeûne intermittent est une pratique millénaire, il n'y a rien de nouveau ! Sauter un repas de temps à autre ou même quotidiennement est quelque chose qui a toujours fait partie de notre existence, depuis des milliers d'années.

Dans cette vidéo je vous montre une liste de 7 plus grandes erreurs qui, à mon avis, sont les plus courantes et graves chez ceux qui font du jeûne intermittent ne visant pas seulement la perte de poids.

J'espère que cette vidéo vous sera utile et qu'elle pourra vous aider à tirer les meilleures bénéfices possibles de cette pratique.

Je vous embrasse,
Renata

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