Lëngjet e frutave janë të shëndetshme deri në momentin që ata nuk kanë sheqer të shtuar. Për personat që vuajnë nga diabeti – apo për të gjithë ne- nuk ka ndonjë diferencë të madhe mes konsumimit të sheqerit në formën e pijeve të gazuara ose lëngjet e frutave që shiten në dyqane. Të dyja janë të pashëndetshme.

Fruit juices are healthy as long as they have no added sugar. For people with diabetes - or for all of us - there is no big difference between consuming sugar in the form of fizzy drinks or fruit juices sold in stores. Both are unhealthy.

свернуть