Get Core X on your phone. And get the best dynamic warm-up and all my post-run routines: [ Ссылка ]
// COURSES //
XC Training System (XCTS): [ Ссылка ]
Track Training System (TTS): [ Ссылка ]
FREE - XC Training Essentials (XCTE): [ Ссылка ]
// Cross Country //
Training Plan - [ Ссылка ]
Workouts - [ Ссылка ]
Strides - [ Ссылка ]
// Track //
12 Tips for Track - [ Ссылка ]
Sub 2:00 and 2:20 - [ Ссылка ]
800m Pre-Race Day - [ Ссылка ]
1600m Tip - [ Ссылка ]
// BOOKS //
Consistency Is Key: 15 Ways to Unlock Your Potential as a High School Runner: [ Ссылка ]
Simple Marathon Training: The Right Training for Busy Adults with Hectic Lives: [ Ссылка ]
// CoachJayJohnson.com //
Website: [ Ссылка ]
Articles: [ Ссылка ]
Links to FREE Downloads and Videos: [ Ссылка ]
// SOCIAL //
Twitter: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
TikTok: [ Ссылка ]
LinkedIn: [ Ссылка ]
//FREE DOWNLOADS//
Sleep Chapter from Consistency Is Key: [ Ссылка ]
10 Keys to Faster Running: [ Ссылка ]
Progression of Strides: [ Ссылка ]
#coachjayjohnson #jayjohnson #coachjay #consistencyiskey #cik #cikbook #simplermarathon #simplemarathontraining #smt #WIDDL
