A Life1 Fitness klubokban edzésprogramod elkezdése előtt az általad választott személyi edző egy interjú keretében megismeri egészségi állapotodat, múltbeli sérüléseidet, edzéstörténetedet a konkrét céljaiddal együtt. Ezután komplett felmérésen esel át. Funkcionális mozgásminta szűréssel képet kapunk a mozgásodban rejlő kockázatokról. Elemezzük a testtartásod, valamint egy Tanita teljes testanalízist végzünk, amivel egy objektív képet kapsz a tested aktuális testzsírszázalékáról, izomtömegéről, vízháztartásáról, napi kalória szükségletéről és alapanyagcseréjéről.
A kapott eredmények és információk alapján készül el edzésterved, amelyet később fejlődésednek megfelelően módosítunk.
További info: www.life1.hu
