❓Любите заесть трудный день пачкой-другой печенек? Это, конечно, здорово. Только вот последствий у заедания стресса множество, и почти все они не очень хорошие. Смотрите новый выпуск про компульсивное переедание и разбирайтесь вместе с нами!
👉🏻Но сначала подписочка на канал на youtube: [ Ссылка ] и на группу в ВК: [ Ссылка ]
⚠"Заедать" стресс, эмоции, внутреннюю пустоту - это привычка, известная многим. И да, корни, как и всегда, уходят глубоко в детство. Точнее, в младенческий возраст, где мамина сися была гарантом безопасности и комфорта. Вы выросли, мама отошла на второй план, но потребности в безопасности и комфорте никуда не делись. А способов справляться со стрессом кто-то не успел накопить достаточно. Что ж делать? Мозг дает простой ответ: "Конечно, есть!". А психотерапевты отвечают "Конечно, не есть, а искать другие способы борьбы со стрессом!"
👉🏻В новом выпуске разберемся в причинах переедания, в признаках того, что безобидное "съем тортик, и станет легче" плавно едет в сторону пищевого расстройства и способах работы с этой тенденцией.
👍🏻Понравилось? Делитесь, комментируйте, задавайте свои вопросы и ставьте сердешки. Нам без этого очень грустно, да.
