Su psichologe, Depresijos įveikimo centro vadove Aušra Mockuviene bandome atsakyti į klausimą - kaip žiemą jaustis geriau? Aptariame šviesos įtaką nuotaikai, darbingumui. Atsakome į klausimą - kaip “susirinkti” reikiamą ryškios šviesos kiekį. Paliečiame ir kitus svarbius aspektus - vitamino D vartojimą, dienos ritmo svarbą, hobius bei santykius.
Daugiau apie Aušros Mockuvienės veiklą:
[ Ссылка ]
Karolinos instagram: [ Ссылка ]
Kamera/garsas/montažas - Ugnius Katkus, [ Ссылка ]
Fotostudija/kūrybinė erdvė: [ Ссылка ]
Idėjas ir pasiūlymus galite siųsti: karolina.kriukelyte@gmail.com
#Žiema #žiemosdepresija #sezoninėdepresija #sezoninissutrikimas #šviesa #šviesosterapija #vitaminasD #sad #sezoninisafektinissutrikimas
