Zlikwiduj ROZSTĘP MIĘŚNI BRZUCHA! Zawalcz o sprawny i piękny brzuch po ciąży!
Wypróbuj program, który pomógł już tysiącom kobiet!

Rozejście mięśni brzucha (RMPB – distasis musculorum rectorum) to inaczej rozstęp obu mięśni prostych brzucha na boki w obszarze kresy białej. Najczęściej dochodzi do niego w wyniku ciąży i po porodzie. Ale! Rozejście mięśni brzucha może jednak pojawić się także u mężczyzn.
Rozstęp mięśni brzucha zauważysz wyczuwając dołek między mięśniami napinając brzuch na wysokości pępka.
Nieleczone rozejście mięśni brzucha może mieć groźne i bolesne konsekwencje. Mięśnie proste brzucha utrzymują odcinek lędźwiowy kręgosłupa w dobrej kondycji. Osłabienie i rozejście powoduje powstawanie wad postawy i problemy z kręgosłupem. Może też dojść do przepukliny i przemieszczania się narządów jamy brzusznej, a w konsekwencji będziemy musieli poddać się operacji.
Możesz temu zapobiec wykonując te proste i delikatne ćwiczenia.

Pamiętaj, że do treningu możesz przystąpić po zakończonym połogu.


💜Moja aplikacja ViveFit [ Ссылка ]
Treningi 💪🏽 Fit Przepisy 🥗 i motywujące Wyzwania 🏆
Znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz, aby osiągnąć efekt o jakim marzysz!
📚eBooki z pysznymi fit przepisami [ Ссылка ]
✌🏼Dołącz do mnie na Fb [ Ссылка ]
✌🏼 i na Instagramie [ Ссылка ]
oraz do grupy na FB „Trenuję z Paulą” 🥰 [ Ссылка ]

свернуть