YogaNidra härstammar från klassisk Tantra Yoga och har sedan dess grenats ut och blandats upp likt all yoga.
Effekterna av YogaNidra är många och ljuvliga, framförallt djup fysisk, mental & emotionell healing.

Vem kan praktisera? Det fina med YogaNidra är att ALLA kan praktisera det
Vill du sova bättre?
YogaNidra hjälper vid sömnlöshet & insomningsbesvär.
YogaNidra motsvarar 2-3h sömn, den låga hjärnvågs-nivån är superavslappnande.
YogaNidra översätts t.om. "yogisk sömn" då man går in i motsvarande stadie av djupsömn och ofta djupare, samtidigt som man är medveten.
Behöver du stressa av?
YogaNidra är fantastisk för stress & stressrelaterad besvär.
Ett bra verktyg för dig som är eller på väg att bli utbränd.
YogaNidra släpper i djupet på fysiska, mentala & emotionella spänningar.
Denna teknik används brett även för ångest & depression.
En teknik som får oss att bli väldigt avslappnade.

Yoga Nidra passar för:
Dig som vill slappna av.
Dig som behöver stressa ner,.
Dig som vill ha djupare terapeutisk effekt.
Dig som vill utforska sitt sanna jag.
Dig som vill förbättra sin sömn.
Dig som behöver återhämtning.
Dig som behöver sänka blodtrycket.
Dig som vill fördjupa din spirituella sadhana.
Dig som vill läka/hela något specifikt.
Dig som vill höja sig ur depression.
Dig som behöver balansera matsmältningen.
Dig som behöver supporta det endokrina systemet.
Dig som vill minska psykosomatiska besvär som astma & migrän.
Dig som vill öka din livsenergi.
Dig som har haft cancer eller andra sjukdomar.
Dig som vill öka din kreativitet.
Dig som vill leka med problemlösning m.m.
Effekter från YogaNidra:
Minskar migrän & astma.
- Ökar kreativiteten
-Renar kropp, sinne & vårt undermedvetna
- Ger ökad energi
- Läker det endokrina systemet
- Läker trauman.
- Om praktiseringen utförs regelbundet skapas sakta en positiv karaktärsförändring
- Fantastiskt sätt att nå det parasympatiska nervsystemet där vår naturliga självläkning finns

свернуть