Эффективная техника плавания, позволяет:
1) Избежать судорог икроножных мышц
2) Проплывать большие расстояния (более 1 км), не ощущая усталости.
3) Более, чем в 2 раза, увеличивает время нахождения под водой.
4) Позволяет нырять на глубины больше 10 метров, в толстом костюме
5) Позволяет расслабиться и почувствовать себя "рыбой"

Чтобы, учесть все ошибки, рекомендую, проверить себя по списку.

Ставьте (+) или (-), перед каждым пунктом:

- Ноги, при горизонтальном плавании не сгибаются в колене
- При нырянии, ноги не сгибаются,
- При нырянии, пасты, не шлепают по поверхности
- На 3,5 метра вам удается погрузиться, не работая ни руками, ни ногами.
- В бассейне, вы можете донырнуть до дна бассейна (3,5м) с плавательной доской в руках.

Сколько "плюсов" вы себе поставили?

Пишите в Комментариях, ниже этого видео

P.S.: На курсе: "Подводная Пресноводная Охота 3.0" (начало 15 ноября), вы сможете отработать технику ныряния, под моим руководством, в бассейне. Кликните сюда, чтобы узнать подробности: [ Ссылка ]

Занятие на воде 1. Техника работы ластами.
Автор: Елена Варшавская, Константин Белоусов.

свернуть