Não é o seu metabolismo! 🤨👇🏻
Sair sem comer, comer muito em uma refeição, pular refeições, tudo isso são comportamentos que atrapalham o emagrecimento e influenciam o ganho de peso!
Esses hábitos ruins fazem você perder a noção da hora de comer, compensar as refeições em outras e acaba comendo mais do que o necessário!
Só o hábito de não tomar café da manhã aumenta o risco de doenças coronarianas!
Cozinhar todos os dias não é normal!
Se você cozinha e lava louças todos os dias, você está perdendo 48h no mês realizando essas tarefas. Existe uma forma muito melhor para ter refeições prontas e saudáveis diariamente sem precisar ir ao supermercado, cozinhar e lavar louças todos os dias.
Para saber como se livrar da cozinha acesse o link para entender melhor: [ Ссылка ]
O que acelera o metabolismo? - Paulo Muzy
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