Блюдо из лука порей!
________________________________________________
📌Восхитительная ЮВЕЛИРКА [ Ссылка ]
📌ЭКО-Косметика [ Ссылка ]
_________________________________________________
Всего 10минут и готово полезное, вкусное низкокаллорийное блюдо для здоровья и идеальной фигуры. Лук порей содержит витамины группы В, витамин С, большое количество калия, а также фосфор, кальций, магний, натрий. Лук порей полезен при нарушениях пищеварения, при повышенном давлении, при заболеваниях глаз, артрите и подагре.
Ваша благодарность за мою работу и развитие канала:
💰PayPal: ssvganna@gmail.com
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
Колобки под шубкой: [ Ссылка ]
Кролик с меду: [ Ссылка ]
Рецепт:
- лук порей 500г
- лук репчатый 3шт
- морковь 2-3шт
- растительное масло 2-3ст.л. (для обжарки)
-соль и перец по-вкусу
- аджика 1ст.л.
- томатный соус 2ст.л.
- кунжут 1ч.л. (для посыпки)
Овощи крупно порезать. Тушить 10 минут на растительном масле, в конце добавить соль, перец, аджику и томатный соус.
Приятного аппетита!
Будьте всегда здоровы и счастливы!
!!!Приятного аппетита друзья, если вам понравилось видео, вы можете помочь каналу: поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях. Оцените видео! Это хорошо и важно для развития канала! НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик. Вам это несложно, а я буду очень рада! Подпишитесь на [ Ссылка ]
Уже подписаны? ▶ Включите звонок, чтобы быть в курсе новых видео!!!
Ваша благодарность за мою работу и развитие канала:
Подписывайтесь на мой второй канал:
Просто вкусно Lite [ Ссылка ]
★ Давай дружить:
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
***************************************************
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
Из кабачков: [ Ссылка ]
Из творога: [ Ссылка ]
Сладости: десерты, торты, печенье, пироги [ Ссылка ]
Выпечка [ Ссылка ]
Завтраки [ Ссылка ]
Рыбные блюда [ Ссылка ]
Мясные блюда [ Ссылка ]
Салаты [ Ссылка ]
Блины, сырники [ Ссылка ]
Соления [ Ссылка ]
Первые блюда: [ Ссылка ]
Закуски: [ Ссылка ]
Праздничный стол [ Ссылка ]
**********************************************
#вкус21века #лукпорей #блюдоизлукапорей #какприготовитьлукпорей #бюджетно #бюджетноеблюдо #изовощей #овощноеблюдо #быстроеда #быстрозавтрак #за5минут #за10минут #приготовить #вкусныйрецепт #хочуесть #похудеть #едабыстро #готовитьбыстро #рецептыназавтрак #лучшийрецепт #вкуснопростодоступно #вкусно #необычныйрецепт
