Bolove u koljenima moguće je prevenirati uz vježbu mišića nogu. Jačanjem te mišićne skupine ublažavamo opterećenje na zglobu i štitimo koljeno od ozlijeda. Vježbe su jednostavne, a prikazali smo i točan proces izvođenja.
Osim toga, objasnili smo i pravilnu primjenu akupresure na točkama vezanim za bubrege. Uz pritisak točke Kidney 3 i Kidney 7 možete podići razinu energije u tijelu, a ublažavaju i tegobe osoba koje pate od astme.
