SPAUSKITE ČIA IR SUSIPAŽINKITE SU SKAIDULŲ PRENUMERATA: [ Ссылка ]
---------------------------------------------------------------------------------------------------
ŠIAME VIDEO SUŽINOSITE:
🔸 Ar reikia valgyti pusryčius ir kaip pusryčiavimas yra susijęs su dažno užkandžiavimo mechanizmu.
🔸 Paaiškinsime, kaip užkandžiavimas gali išprovokuoti insulino rezistenciją ir išbalansuoti virškinimo sistemos grandinę ir suprasite, kaip galite to išvengti.
🔸 Suprasite, kaip vėlyvas užkandžiavimas veikia mūsų organizmą ir kaip valgymo laiko pakeitimas gali padėti išvengti viršsvorio, miego sutrikimų ir darbingumo praradimo.
🔸 Suprasite, kaip su amžiumi keičiasi organizmo poreikiai, kinta virškinimo fermentų kiekis ir netgi išsivysto maisto netoleravimas.
🔸 Paaiškinsime, kaip cirkadinis ritmas lemia hormoninę sistemą, alkio jausmą ir kaip tai perpratus sureguliuoti savo valgymo ritmą.
🔸 Apie hormoną motiliną, kuris atsakingas už žarnyno judrumą, virškinimo aktyvumą ir ką svarbu žinoti, kad išvengtume vidurių užkietėjimo ir užteršto organizmo.
🔸 Suprasite, kaip stresas veikia mūsų parasimpatinę sistemą ir kaip ilgalaikis stresas gali lemti žarnyno mikrofloros pakitimus, spazmų ir virškinimo sutrikimų atsiradimą.
