העלאת דופמין באופן טבעי, תזונה מעלה דופמין קובי עזרא Ph.D מספר על הדופמין איך מגבירים את רמת הנוירוטרנסמיטיר דופאמין טבעי [ Ссылка ] המוח משתמש בחומצת האמינו אל-פניל-אלנין ו/או אל-טירוזין כפרקורסוקר או קודמן לייצור דופמין - Dopamine. פניאלנין היא אחת מחומצות האמינו החיוניות, כלומר שגופנו אינו מסוגל לייצרה לבדו, לכן עלינו לאכול אותה מהמזון. טירוזין היא חומצת אמינו החיונית לסובלים ממחסור בדופמין. איך להעלות דופמין, איך לייצר דופמין, איך לשחרר דופמין, איך לאזן דופמין,
מחסור בדופמין עשוי להתבטא בפרקינסון, בדיכאון, או בקושי בפוקוס ובריכוז. הדופמין הינו מוליך עצבי (נוירוטרנסמיטר) במוח, ויש לומר כי לחוסר ועודף בדופמין השפעה גדולה במחלות שונות, כגון: מחלת סכיזופרניה, פרקינסון, דיכאון מאז'ורי והפרעה דו-קוטבית (מאניה דיפרסיה).
#קוביעזרא #דופמין #נוירוטרנסמיטיר #דופאמין איך ניתן להעלות את רמות הדופמין באופן טבעי,דופמין איך מגבירים את רמתו קובי עזרא,דופמין טבעי,קובי עזרא דופמין,דופמין תרופה,דופמין חרדה,דופמין פרקינסון,נוירוטרנסמיטיר דופאמין טבעי,דופמין מאכלים,דופמין אהבה,העלאת דופמין,דופמין תוסף תזונה,תרופות שמעלות דופמין,תזונה מעלה דופמין,דופמין במוח,דופמין סמים,דופמין ספורט,דופמין,דופמין הורמון,בדיקת דופמין,דופמין מה זה,עודף דופמין,דופמין ואוכל,דופמין אוכל,דיאטת הדופמין,דופמין התמכרות,פרקינסון טיפול,Dopamine,קובי עזרא,מדעי המוח,דופמין קשב וריכוז.
הירשמו לערוץ הבריאות והכושר: [ Ссылка ]
לאינסטגרם: [ Ссылка ]
לדף הפייסבוק: [ Ссылка ]
* רוצים להתרשם ממטופלים נוספים שעברו את הליך הדיאטה בשיטת Diet2All, להלן קישור: [ Ссылка ]
* התרשמו ממטופלים שבעבר היו חולי סוכרת טייפ-2 וכיום בריאים לחלוטין! לפי שיטת Diet2All להלן קישור: [ Ссылка ]
* לפגישת יעוץ בקליניקה ניתן ליצור קשר
בנייד 0528567140 בשעות 8:00 עד 13:00
לשאלות אתם מוזמנים לשאול אותנו כאן בתגובות של הסרטון.
עייפות הנגרמת ע"י התעמלות גופנית: תפקידן של מערכות סרוטונרגיות ודופמינרגיות.
סרוטונין מוחי ודופמין הם מועברים עצביים הקשורים לעייפות, תחושה שמובילה להפחתה בעוצמה או הפרעה של תרגילים גופניים, ובכך מווסתת את הביצועים. הסקירה הנוכחית שמה לה למטרה להציג התקדמות בהבנת העייפות, שהוצעה לאחרונה כמנגנון הגנה במקום "כישלון פיזיולוגי" בהקשר של תרגילים ממושכים (אירוביים). אנו מציגים גם את ההתקדמות האחרונה בנושא הקשר בין סרוטונין, דופמין ועייפות. ניסויים עם מכרסמים, המאפשרים מניפולציה ישירה של סרוטונין מוחי ודופמין במהלך פעילות גופנית, מעידים בבירור כי פעילות סרוטונינרגית מוגברת מפחיתה ביצועים, בעוד שפעילות דופמינרגית מוגברת קשורה לעלייה בביצועים. אף על פי כן, ניסויים עם בני אדם, בפרט ניסויים תזונתיים או מניפולציות פרמקולוגיות, הניבו תוצאות סותרות ביחס לקשר בין סרוטונין, דופמין ועייפות. ההשפעה הברורה והמשוחזרת היחידה שנצפתה אצל בני אדם היא ביצועים מוגברים בסביבות חמות לאחר טיפול במעכבי ספיגה מחודשת של דופמין. מכיוון שהמערכות הסרוטונרגיות והדופמינרגיות מתקשרות זו עם זו, נראה כי היחס לסרוטונין לדופמין רלוונטי יותר לקביעת עייפות מאשר ניתוח או ביצוע פעולה אחת בלבד של שני משדרים. לבסוף, פרוטוקולי אימון גופני גורמים לנוירופלסטיות, ובכך מוונים את פעולתם של מעבירים עצביים אלה על מנת לשפר את הביצועים הגופניים.
Braz J Med Biol Res. 2017 Oct 19;50(12):e6432. doi: 10.1590/1414-431X20176432.
גילוי סימולטני של דופמין וסרוטונין - ניסוי השוואתי ותיאורטי של אינטראקציות נוירוטרנסמיטרים.
מתוך מטרה לאתר ולכמת במדויק את כמויות הדופמין (DA) והסרוטונין (5-HT) בתערובות של מעבירים עצביים אלה מבלי להשתמש בתוויות כלשהן, אנו מציגים מחקר חישובי מפורט והשוואתי וראמן. למרות שאפליה בין שני אנליטים אלה ניתנת להשגה בתערובות כאלה לריכוזים בטווח המילימולרי, הכימות המדויק שלהם נותר בלתי ניתן להשגה. כפי שמוצג לראשונה בעבודה זו, היווצרותו של מרוכב חדש הנובע מהאינטראקציות שלהם זה עם זה, היא הסיבה העיקרית לחוסר הכימות הזה. בעוד קומפלקס חדש זה עם קשר מימן זה מסבך עוד יותר את ההפליה והכימות האנליטי האפשרי בריכוזים האופייניים לרמות הפיזיולוגיות (כלומר, ריכוזים ננומולריים), הוא יכול גם לפתוח דרכים חדשות לשימושו במתן תרופות ובמחקר תרופות. הערה זו מבוססת לא רק על אינטראקציות כימיות שמנותחות כאן מתוך גישות תיאורטיות וניסיוניות כאחד, אלא גם על קשר ביולוגי, תוך התחשבות בפרספקטיבות קרבה פונקציונאלית וגם עצביתית. לפיכך, מחקר זה מהווה תרומה חשובה להבנה טובה יותר של תהליכים עצביים, כמו גם לפיתוח עתידי אפשרי של חיישני ביו נטולי תווית.
Biosensors (Basel). 2018 Dec 26;9(1). pii: E3. doi: 10.3390/bios9010003.
![](https://i.ytimg.com/vi/btx0SMIE7mo/mqdefault.jpg)