💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 Was für Menschen mit Traumafolgen bei Meditation und Achtsamkeitspraxis wichtig ist
🔸 Welche wichtige Rolle Sicherheit – auch in der Meditationspraxis - für unser Nervensystem spielt
🔸 Wie Atemtechniken genutzt werden können
🔸 Warum intensive energetische Methoden für Menschen mit Trauma-Hintergrund Risiken bergen
🔸 Warum sanfte Integration für einen Heilungsprozess so entscheidend ist

SHOWNOTES:

Informationen zu Stefan Weber:
Er ist Vermittler traumasensibler Achtsamkeits-Meditationstechniken, Coach für ganzheitlich integrative Traumaarbeit mit dem Schwerpunkt der neurosystemischen Integration. Weitere Informationen zu Stefan Weber und seiner Arbeit findest du auf seiner Website:
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oder bei Facebook:
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Außerdem arbeitet er für das ICH (Intergales Counseling Hessenmühle) Zentrum in Usingen. Das ICH Zentrum bietet traumasensible, systemische, psycho-soziale Hilfen zur Persönlichkeitsentwicklung sowie Begleitung zur Integration von Trauma, in Form von thematischen Modulen und Prozessbegleitung für Gruppen und in Einzelsetting. Daneben gibt es wunderbare Angebote wie EFT, Kollegiale Beratung, gemeinnützige Angebote bis hin zu Meditations- und Achtsamkeitskursen. Das ICH Zentrum ist ein Sozialunternehmen und ist Partnerin der Stiftung Hessenmühle Usingen. Inh. Heike Peschko

Schriftlich kannst du über die folgende Emailadresse mit Stefan Kontakt aufnehmen: info-ichzentrum@gmx.de oder weberstefan.feingefuehl@gmx.de
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weiterführende Lauschempfehlungen:
Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84:
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Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119:
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3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215: 
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Kompensation oder Selbstregulation? // Podcast #190:
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