Non credi che sia possibile cambiare la tua vita? Parti dalla gestione della tua alimentazione nelle tue singole giornate e vedrai subito dei miglioramenti in tutti i campi della tua vita quotidiana.

Ricordati che la vita di ognuno di noi non è altro che la somma di ogni singola giornata.

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Tantissime persone quando sentono il trasformare la vita, il cambiare la vita in meglio immediatamente hanno un atteggiamento per cui ritengono questa cosa impossibile e magari anche te stai per commentare qui su YouTube "ma cosa vuol dire trasformare la tua vita, cambiare la tua vita". Voglio farti fare un piccolo passo indietro. La prima cosa è attenzione perché una vita straordinaria può essere una vita di tutti, non deve essere la vita dell'eroe, la vita dell'attore famoso, no, la vita può essere straordinaria anche in condizioni ordinarie se è straordinaria la tua realtà interiore, e questo è il primo punto. Il secondo punto è che lo scetticismo nei confronti della possibilità di trasformare la propria vita, secondo me è molto sostenuto dal fatto che le persone vedono questo cambiamento sempre dall'alto, e invece io ormai da tanto tempo sostengo che la nostra vita non sia altro che la somma delle nostre singole giornate. Quindi è dalla singola giornata e dai gesti che ripetiamo nelle singole giornate che possiamo veramente cambiare la nostra esistenza e se fai questo passaggio mentale, cioè se passi da un'idea completamente teorica del cambiamento della vita a un'idea estremamente pratica di come adottare abitudini v perché ti rendi conto che gestire una singola giornata è assolutamente possibile. Se ci pensi l'alimentazione è qualcosa che tutti i giorni ci riguarda, che incide sulle nostre scelte, che incide sulla nostra fisiologia, ma che incide anche sul nostro stato emotivo e perfino sulla nostra socializzazione, quindi è un ottimo punto da cui partire.

1.più leggerezza e più energia, cioè cambiare l'alimentazione immediatamente ti porta in una condizione di maggiore leggerezza e maggior carica nella vita quotidiana. Queste due risposte non sono assolutamente risposte tardive, queste avvengono molto rapidamente nel giro di qualche giorno quando inizi a mangiare meglio.
2. sfera emotiva, ed è più consapevolezza. Consapevolezza vuol dire essere molto più attenti ai gesti quotidiani. Alle volte l'alimentazione avviene veramente ad una velocità tale che diventa quasi voracità, non ci rendiamo nemmeno conto di quello che mangiamo e questo atteggiamento così vorace. rapido. poco consapevole nei confronti dell'alimentazione è anche qualcosa che si ripercuote sul nostro atteggiamento mentale nei confronti di tante altre cose. Anche qui se ci fai caso la persona vorace con il cibo, in genere è una persona vorace anche in tante altre cose, frettoloso, che fa tutto in maniera molto impulsiva.
3. nuove persone, perché cambiare atteggiamento nei confronti dell'alimentazione significa, siccome la nostra realtà sociale è una realtà costruita a reti, significa anche piano piano cambiare un po' la rete delle persone con cui passiamo il nostro tempo. Se mangi molto male tendenzialmente stai assieme a persone che mangiano molto male. Se correggi la tua alimentazione, improvvisamente diventeranno più interessanti quelle persone che stanno facendo scelte come te.
4. lo sport perché cambiare alimentazione ti avvicina a un concetto diverso di vita, un concetto dove l'attività fisica ha un ruolo più importante anche perché questi due punti sono molto connessi, se ti senti più leggero e più energico è evidente che hai anche più desiderio, più voglia di muoverti e di utilizzare il tuo corpo.
5. fungere da esempio, per i tuoi amici, per i tuoi familiari, per i tuoi figli, ma non quegli esempi un po' fastidioso e petulanti di quelli che continuano a dirti "devi far così, devi far colà", no. Esempio vuol dire: tu cambi, la gente vede il tuo cambiamento, vede la gioia del tuo cambiamento e assorbe questa energia positiva e proprio perché la sta assorbendo ed è positiva inizia a cambiare. Perché in genere quando la persona si trova di fronte a uno che punta il dito ha quasi la reazione opposta.

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