00:00 bienvenida y saludos
06:00 introducción
11:00 no te identificas como víctima de maltrato?
13:40 analogía con Blancanieves
14:45 el objetivo del psicópata
17:45 inversión del Locus de control
21:21 mentalidad de la víctima
24:00 mentalidad en infantes
26:35 personalidad alterada a causa del trauma
29:25 importancia de la infancia (falta de amor incondicional)
33:33 daños al sistema de apego
35:30 tipos de traumas
38:47 trastorno de estrés pos traumático
41:40 soy hiper sensible?
43:25 soy compulsivo?
44:30 soy depresivo?
45:50 adicciones y auto lesión
47:30 soy tímido o introvertido y tengo pobre higiene?
50:20 la culpa como estrategia hipnótica
52:10 me lo merezco?
53:30 mis amigos y mi entorno me hacen sentir peor (bullying y acosó)
56:30 adolescencia
58:50 los pilares de la autoestima
1:00:00 estrategias poco efectivas y correctas
1:04:00 me siento mejor un tiempo y luego regreso a sentirme mal
1:06:20 siento que mi problema no es tan grave
1:07:45 que hace una persona con autoestima real?
1:09:10 alejar a los tóxicos incluso si son parte de mi familia?
1:11:40 ok... cambie y ahora me acusan de egoísta y solitario
1:14:00 EJERCICIO: que te impide de ser felíz?
1:18:00 que significa amarme?
1:24:20 PREGUNTAS
1:25:00 como sentirme merecedora de lo bueno?
1:27:00 como manejar la vergüenza?
1:29:00 tengo flashback con eventos anteriores
1:30:15 sufro de acoso laboral como debo proceder?
1:32:20 la ira me ayuda?
1:35:10 que interesante la autoestima como proceso racional de la voluntad....
1:37:40 tengo amnesia sobre los traumas
1:39:00 a veces me siento buen@ y a veces me siento mal@
1:41:20 padre con trastorno límite de personalidad como puede influir?
1:43:00 descubriré quien soy en realidad?
1:45:10 es posible necesario a mi familia?
1:47:20 puedo ayudar dos hermanos que no reconocen que son víctimas de un trauma?
1:48:30 si yo estoy mal puedo ayudar a mis hijos?
1:50:00 la reversibilidad del trauma dependen del tipo y tiempo
1:52:00 me siento mal porque regaño a mis hijos
1:53:30 si adoptó un bebé rechazado por si madre lidiare con eso?
1:55:00 es normal no saber a dónde ir y no saber quién soy ?
1:56:00 tengo apagado el neocortex?
1:57:30 el paso del tiempo lo cura todo?
1:59:30 colocarse delante de los hijos es falta de autoestima?
2:00:10 tuve depresión posparto eso afecta a mi hija?
2:02:35 estoy en contacto cero con mi madre aparentemente narcisista, me da pena, como debo proceder?
2:07:13 hay esperanza de estás a salvó...
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