www.activasumente.com Saul López M Psicomotricidad

Desarrollar la fuerza de las manos y brazos para coger bien el lápiz!! Hoy vamos a trabajar la
fuerza y coordinación de las manos, brazos y hombros. Muchos familias, y maestras/os me
piden ideas para mejorar la pinza para sujetar el lápiz de sus niños/as al dibujar y escribir.
Así que lo primero que hay que tener en cuenta, que para tener una buena pinza primero
hay que tener unas manos, brazos, hombros fuertes y coordinados, a parte de una
adecuada postura.
Nuestros ejercicios de hoy van encaminados a ofrecer ideas para desarrollar la fuerza y
coordinación de las manos, brazos, hombros, y mejorar la postura de nuestros niños y niñas.
Como material hemos utilizado una almohada y como cuerda 4 corbatas amarradas entre sí.
Como veréis en el video, recomiendo alternar las manos al tirar la cuerda para avanzar
(mano derecha luego mano izquierda o viceversa) ya que esta alternancia nos ayuda a la
separación, segmentación y coordinación de las manos y brazos. Si la manos de nuestros
niños y niñas no se separan ni coordinan adecuadamente se les caerán las cosas de las
manos constantemente y la escritura será lenta.
Esta actividad psicomotriz nos permiten desarrollar y reforzar:
👉🏼 La fuerza en manos,brazos y hombros.
👉🏼 Fortalecer el cuello
👉🏼 El equilibrio
👉🏼 La coordinación de manos
👉🏼 La alternancia de manos
👉🏼 La pinza para coger el lápiz
👉🏼 El desarrollo del control y reajuste postural.
👉🏼 La escritura
👉🏼 La coordinación bilateral de manos y brazos.
👉🏼 Extensión y flexión contra la gravedad.
👉🏼 co-contracción muscular y la estabilidad articular de los hombros.
👉🏼 La planificación y organización motriz

Capacidades importantes para el rendimiento escolar, el desempeño en la vida cotidiana, el
juego, y deporte.

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