Comment arrêter de penser à quelque chose ?
Pensées répétitives
Une chose délicate et particulièrement sensible a dominé vos pensées toute la journée. Vous avez enregistré cette pensée dans votre cerveau, mais la pensée revient sans cesse. Que faire ? Tout ce que vous pensez semble compliquer le problème plutôt que de le résoudre. L’inconvénient de ces pensées répétitives est que vous ne résolvez souvent pas le problème que vous pensez. Et de ce fait vous êtes moins présent dans ce que vous faites. Si vous mangez, parlez ou lisez, vous le faites avec moins d’attention s’il y a d’autres pensées qui circulent. Après tout, le multitâche n’existe pas.
================================
► Site internet : [ Ссылка ]
► Abonnez-vous à la chaîne Youtube ici : [ Ссылка ]
► Facebook : [ Ссылка ]
► Instagram : [ Ссылка ]
