Ароматный хлебушек с ярким вкусом!
Готовится из соевой муки.
Соевая мука содержит мало углеводов и при этом имеет вполне демократичную цену.
Хлебушек из нее получается вечерний, идеальное дополнение к нашему ужину.
Я люблю из соевой муки именно чесночный хлеб. Но, при желании, можно заменить чеснок любыми другими добавками, а можно обойтись вообще без них, приготовив обычный хлеб.
✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет, сотни рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус [ Ссылка ]
✅ Если вам нужны сборники рецептов, то они здесь, книги в электронном виде [ Ссылка ]
✅ Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта [ Ссылка ]
✅ Видео - встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет [ Ссылка ]
Ингредиенты:
Яйцо – 2 штуки;
Клетчатка – 20 грамм;
Сметана – 100 грамм;
Соевая мука – 40 грамм;
Чеснок сушеный – 5 грамм (или пара зубчиков измельченного свежего);
Соль – по вкусу
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 17,3 грамма;
Жиры – 17,7 грамма;
Углеводы – 7,9 грамма
259,6 кКал
Приятного аппетита!
