🧠💪¡No te pierdas nuestro emocionante episodio! Patricia Alegría, psicóloga de Clínica Alemana, te guiará en un viaje hacia el autocuidado y la prevención del deterioro mental. Descubre cómo controlar factores de riesgo . Aprende a identificar el estrés, mejorar tu sueño y gestionar tu tiempo. Patricia también te mostrará la importancia de equilibrar actividades, pedir ayuda y cómo estas influyen en la prevención del deterioro cognitivo. No te pierdas estas valiosas claves para una vida mentalmente saludable. ¡Dale play ahora! 💆‍♂️🌟

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