[ Ссылка ]

Ustawiczny stres, jakiemu codziennie podlegamy wpędza nas w złe samopoczucie i choroby. Jak sobie radzić z ciągłym napięciem?
Jest na to sposób: Specjalnie dla ludzi żyjących w stresie, notorycznym napięciu, amerykański uczony, psychiatra, twórca biofeedbacku - Edmund Jacobson - opracował niezwykle prostą i bardzo efektywną metodę relaksacji.
Trening progresywnego relaksu mięśni
(tak właściwie nazywa się ta technika) - to zbiór ćwiczeń, dzięki którym poprawisz funkcjonowanie całego swojego organizmu, wraz z umysłem.
Co da ci ten relaks i odprężenie?
Nauczysz się energetyki własnego ciała.
Trening Progresywny Jacobsona sprzyja wchodzeniu w poszerzone stany świadomości.
Uwolnisz się od napięć psychofizycznych.
Poradzisz sobie z objawami nerwicowymi i zaburzeniami psychosomatycznymi na tle nerwicowym.
Spokojniejszy i zdrowszy sen.
Ogólna poprawa samopoczucia i zdrowia.
Połóż się bardzo wygodnie i zamknij oczy. Popłyń w hipnotyczny trans, w którym dzięki tej unikalnej technice odnajdziesz doskonałą świadomość ciała i spokój umysłu.
#medytacja #hipnoza #autohipnoza #relaksacja #sesjaprowadzona

свернуть