#crescitapersonale #psicologia #consapevolezza

Amarsi è un atto intenzionale che permette di valorizzare il tuo benessere fisico, sociale ed emotivo. Sottolineo che si tratta di un atto voluto che richiede pratica e consapevolezza. In particolare volersi bene implica un'accettazione incondizionata e non giudicante, nonostante i difetti e gli errori che comunemente si fanno. Questo ti permette di sentirti più a tuo agio quando sei in compagnia di te stesso, migliora il senso di autoefficacia e di conseguenza anche le relazioni si arricchiranno.
In questo video scopri 7 consigli per imparare a volerti bene

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