Почему мы склонны переедать на праздниках, как этого избежать и что нужно делать, если сдержаться не удалось?

В этом видео Вы увидите интервью с диетологом Андреем Никифоровым на тему: "Новогоднее застолье: как вкусно поесть и быстро похудеть?" или "Как не переедать на праздниках?"

К питанию стоит подходить осознанно как в праздники, так и в будни. Перееданию в праздники способствуют изобилие и разнообразие еды.

Необходимо обдумать своё праздничное застолье так, чтобы не только сидеть за столом, но и стоит отвлечься от еды - подвигаться, поиграть.

Разберём советы от диетолога, которые Вам помогут научиться не переедать на праздниках при таком изобилии и давления со стороны!

#похудеть #переедание #диетологандрейникифоров #диетологвхолодильнике #какнепереедатьнапраздниках #правильноепитание #здоровье #снижениевеса #режимпитания #лишнийвес #советдиетолога

Подписывайтесь на наш канал: [ Ссылка ]

Как не переедать на праздниках? Совет диетолога. | Диетолог Андрей Никифоров12+: [ Ссылка ]

✍️ Добавляйтесь в друзья:

✔️Вконтакте: [ Ссылка ]

✔️Инстаграм: [ Ссылка ]

...................................................................................................................

💚 ПРОЙДИ ТЕСТ и ПОЛУЧИ ПП-МЕНЮ - рацион питания для похудения на 7 дней и полезные материалы. Жми ссылку ➡️ [ Ссылка ] ⬅️

[мини-приложение] Клуб Андрея Никифорова ВКонтакте

...................................................................................................................


ПОЛЕЗНЫЕ подборки ВИДЕО о похудении, еде и диетах:

➤ РАЗБИРАЮ ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ [ Ссылка ]

➤ ДИЕТОЛОГ в ХОЛОДИЛЬНИКЕ [ Ссылка ]

➤ ОТЗЫВЫ ПОХУДЕВШИХ ЖЕНЩИН в нашем клубе [ Ссылка ]

➤ МОТИВАЦИЯ для ПОХУДЕНИЯ | Советы диетолога [ Ссылка ]

свернуть