🤔Зачем пить лимонную воду натощак? Разберемся 👇

💧Вода. Стакан воды утром натощак помогает организму проснуться, запустить пищеварительную систему и почки. Организм начинает работать, ускоряется метаболизм, выводятся токсины.

Вода необходима для нормального кровообращения, циркуляции лимфы, подвижности суставов. А еще она влияет на состояние кожи – когда влаги достаточно, кожа упругая и эластичная.

Итак, начиная свой день с воды, мы даем организму заряд активности ☀️

🍋 Лимон. Этот цитрус богат витаминами группы В, а также D, Е и РР; макро- и микроэлементами. В нем содержатся аскорбиновая, лимонная, фолиевая, пантотеновая кислоты. В состав лимонной кожуры входят эфирные масла, обладающие антиоксидантными свойствами.

Благодаря такому насыщенному составу, цитрус может оказывать положительное влияние на работу иммунной системы, что особенно важно сейчас – в переходный весенний период.

А еще лимон:

🔹 улучшает всасывание питательных веществ из пищи;
🔹 укрепляет кровеносные сосуды;
🔹 предотвращает образование камней в почках;
🔹 дает заряд сил и энергии;
🔹 помогает снижать вес.

Что же получается?

Вода – незаменима, лимон – кладезь полезностей. Плюс на плюс дает огромный плюс. Поэтому, начиная утро с лимонной воды, мы даем организму отличный ресурс.

Так что, это хорошая привычка. Кроме того, это вкусно!

❗️Имеются противопоказания: язва желудка, гастрит, повышенная чувствительность зубной эмали. Кстати, чтобы зубная эмаль не страдала – пейте напиток через трубочку 👌

Чтобы не пропустить актуальные новости, подписывайтесь на мой Телеграмм канал: марафоны, практики, эфиры и многое другое: [ Ссылка ] ❤️

👆👆👆

свернуть