День тишины — современная практика, которая очищает мысли, сознание и тело. Она подразумевает полный отказ от гаджетов, общения и полное уединение со своими мыслями.


0:00 Вступление
0:45 Что такое день тишины?
1:44 Зачем устраивать день тишины?
1:50 Исследовать своё сознание
2:10 Прислушаться к телу
2:27 Очистить эмоции
2:41 Перезагрузиться
2:54 Соединиться с любимым человеком
3:04 Советы для проведения дня тишины
3:10 Положительный настрой
3:31 Составить расписание на день
3:43 Новые увлечения или хобби
3:53 Требования, которые нельзя нарушать


Подписывайтесь на нас так же в других соцсетях:
Сайт — [ Ссылка ]
Pinterest — [ Ссылка ]
Instagram — [ Ссылка ]
Twitter — [ Ссылка ]
Telegram — [ Ссылка ]


MinimalWork — это место, где каждый может стать лучше.
У нас вы найдете много полезной информации о саморазвитии, психологии и финансах. Мы расскажем о том, что почитать, как изменить жизнь и как стать лучше.

свернуть