таймкоди:
00:00 вступ
00:42 що таке когнітивні викривлення
03:09 болюче порівняння
10:49 повинність
19:43 глобальна оцінка
23:56 читання думок
28:24 персоналізація
32:01 висновки
ПЕРША ЧАСТИНА ВІДЕО ПРО КОГНІТИВНІ ВИКРИВЛЕННЯ - [ Ссылка ]
#РЕПТ #когнітивнівикривлення #watchua
НИЗЬКА САМООЦІНКА - ПОМИЛКИ МИСЛЕННЯ ЯКІ ПСУЮТЬ ЖИТТЯ
Теги
РЕПТРЭПТемоції і відчуттяневрозкогнітивні викривленняаліна читає репткогнітивні спотвореннякогнітивні фільтриКПТкогнітивно-поведінкова терапіяраціонально-емоційно поведінкова терапіяірраціональне мисленнянегативні установкирумінаціїяк перестати тривожитисьяк побороти тривогуяк зменшити тривожністьтривожністьпомилки мисленнянизька самооцінканевротичні установкивпевненість у собіяк стати впевненимяк підняти самооцінкукритичне мислення
![[Teaser] Slow life morning EP.3](https://s2.save4k.ru/pic/KIWhuwVHmuw/mqdefault.jpg)
