Mudar os nossos hábitos alimentares não é uma tarefa fácil. Muito além de uma questão estética, a alimentação impacta profundamente na nossa saúde física e psicológica. Hoje em dia as mídias evidenciam a todo instante imagens de corpos saudáveis e estilos de vida dedicados à superação de desafios. Mas o que precisa de fato estar em evidência é a nossa saúde e o nosso bem-estar físico e emocional. Pensando nisso, resolvi te contar 6 estratégias infalíveis para melhorar hábitos alimentares e manter o foco para a sua saúde e qualidade de vida.
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*Os assuntos tratados em vídeo são informativos e não substituem atendimentos realizados por profissionais
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Thaiana Filla Brotto
Psicóloga
CRP 06/106524
