غذا خوردن برای داشتن قلبی سالم، شامل رعایت رژیم غذایی غنی از مواد مغذی است. منابع اولیه، غذاهای گیاهی مانند میوه ها، سبزیجات، آجیل، غلات سبوس دار و لوبیا هستند. مقادیر متوسط لبنیات و ماهی نیز مفید است.

برخی از غذاها باید از یک رژیم غذایی که می تواند به پیشگیری یا مدیریت نارسایی قلبی کمک کند، حذف شوند.در این ویدئو شما رو با تمامی مواد غذای مفید برای قلب آشنا میکنیم

свернуть