सभी तरह के योगआसनों में वज्रासन ही एक ऐसा आसन है, जिसे भोजन या नाश्ते करने के तुरंत बाद भी किया जा सकता है। वज्रासन स्वास्थ्य के लिए अति लाभदायक और इसे हर उम्र का व्यक्ति आसानी से कर सकता है। तो आइये इस वीडियो में जानते हैं इस आसन को करने का सही तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारे में | अंग्रेज़ी में इस आसन को डायमंड पोज़ भी कहा जाता है।
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