Acha que está com pouca resistência física?
Está com dificuldade de subir escadas ou quando faz uma corridinha rápida já fica sem fôlego?
Recebi de um assinante a seguinte pergunta:
"Olá, estou sem folego, como faço para melhorar minha respiração na corrida?"
Para responder essa pergunta fiz uma pesquisa bem legal para te ajudar a aumentar o fôlego e conseguindo correr e subir escadas com naturalidade!
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
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