Na szybko! Bez pieczenia… Super przyjemne orzeźwienie w upalne dni :)

👉 Mój najnowszy KETO e-BOOK [ Ссылка ]
👉 oraz e-BOOK KOKTAJLE LCHF i KETO: [ Ссылка ]

Makroskładniki w całości:
Tłuszcz ok. 225 g,
Białko ok. 34 g,
Węglowodany ok. 32 g,
Kalorie 2309 kcal


W jednej porcji (jeśli podzielisz na 10):
Tłuszcz ok. 22,5 g,
Białko ok. 3,4 g,
Węglowodany ok. 3,2 g,
Kalorie 231 kcal


SKŁADNIKI
Ciasto:
30 g masła orzechowego,
50 g masła,
40 g mąki kokosowej,
40 g mąki migdałowej,
10 g słodziku,
szczypta soli.

Masa:
100 g agrestu (lub innych owoców),
¼ szklanki wody,
10 g słodziku.
200 g mascarpone,
150 ml śmietanki 30%,
1-2 łyżeczki żelatyny,
odrobina wody do rozpuszczenia żelatyny,
1-2 łyżki soku z cytryny,
opcjonalnie skórka z cytryny.

#ketomlecznakanapka #ketodesery #ciastobezpieczenia


Subskrybuj kanał jeśli podobają Ci się moje filmy 💛 @Saganek
Zostaw łapkę lub komentarz będzie mi bardzo miło i nie zapomnij o 🔔 aby być na bieżąco 😉


MOJE EBOOKI: [ Ссылка ]


Z góry dziękuję za subskrypcję ❤️


Zapraszam także:
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]


Playlisty na kanale:

Słodkie keto: [ Ссылка ]
Pieczywo ketogeniczne: [ Ссылка ]
Keto, dieta optymlana: [ Ссылка ]
Domowe pieczywo: [ Ссылка ]
Keto śniadania: [ Ссылка ]
Kiszonki: [ Ссылка ]
Low carb: [ Ссылка ]
Bez glutenu: [ Ссылка ]
Sałatki: [ Ссылка ]

свернуть