Бесподобные творожные ватрушки к нашему ужину.
Вы думаете, что так не бывает?
Бывает!
Они настолько вкусные, что ваши домочадцы вряд ли оставят их вам. Так что пеките сразу пару порций.
Готовится все, как всегда, практически моментально.
Духовой шкаф включаем перед замесом теста, ведь ватрушки быстрого приготовления.
✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет сотни БЕСПЛАТНЫХ рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус [ Ссылка ]
✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде [ Ссылка ]
✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта [ Ссылка ]
✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет. Информация здесь [ Ссылка ]
✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке [ Ссылка ]
Ингредиенты:
ТЕСТО:
Творог – 150 грамм;
Яйцо – 1 штука;
Соевая мука – 35 грамм;
Соль – по вкусу;
Подсластитель – 3 грамма (в пять раз слаще сахара)
НАЧИНКА:
Творог – 150 грамм;
Яйцо – 1 штука;
Ванилин - 1 грамм;
Подсластитель – 3 грамма (в пять раз слаще сахара)
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 23,5 грамма;
Жиры – 12,2 грамма;
Углеводы – 4,7 грамма
215,1 кКал
Вес одной ватрушки – 60 грамм
Приятного аппетита!
![](https://s2.save4k.ru/pic/cL0o3IIkj_s/maxresdefault.jpg)