5 НЕОЧЕВИДНЫХ причин, почему ты НЕ ХУДЕЕШЬ | Почему я не худею? | взгляд нутрициолога
В этом видео я расскажу о пяти неочевидных ошибках, почему вы не можете похудеть, с точки зрения нутрициологии
знакомая ситуация, когда ходишь в спортзал, питаешься на 1200 ккал, но тело все равно отекшее, рыхлое и вес стоит? Уровень стресса растет, но ты не худеешь. Потому что нужно понимать биохимию тела, и вот об этом я вам рассказываю в этом видео
⏳ ТАЙМКОДЫ [ОГЛАВЛЕНИЕ ВИДЕО] ⏳
00:00 — Вступление о похудении
00:38 — Генетика и Эпигенетика
01:29 — 1 фактор. Инсулинорезистентность
04:35 — 2 фактор. Стресс
08:59 — 3 фактор. Генетические особенности утилизации глюкозы
10:45 — 4 фактор. Отеки
14:35 — 5 фактор. Дефицит магния
Я в Инстаграм (запрещенная социальная сеть в РФ) [ Ссылка ]
#похудение #какпохудеть #нутрициологрекомендует #нутрициолог #немогупохудеть
