Olá pessoal.
Essa aula é bem gostosa e super de boa para praticar. Esse vídeo pode ser muito útil também naqueles dias em que queremos chegar em casa e só alongar e relaxar as tensões.
Respire, sinta e relaxe em cada postura.
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ATENÇÃO:
Caso as dores não passem ou se persistirem por um bom tempo. Procure um médico para descartar problemas específicos na coluna.
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YOGA BOM É UM YOGA CONSCIENTE!
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Boa prática.
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