ویتامین هایی که در ترمیم اعصاب مهم هست فقط ویتامین ب 1 نیست
ویتامین c
ویتامین D
ویتامین k
ویتامین E
و ب12 نقش مهمی دارند.
مطمئنا با داشتن یه رژیم غذایی متنوع نیازی به خوردن مکمل به جز مکمل ویتامین دی ندارید.
این پست مهمه و برای بی اعصاب ترین رفیقاتون بفرستید 😆
Www.Yasdiet.com
@yasdiet_nutrition
@yasdiet_nutrition
Www.Yasdiet.com

09358175460 واتساپ و تلگرام
#استرس#اعصاب#آرامش #دیابت #الکل#استرس_و_اضطراب
#آرامش_بخش
#ویتامینها
#ویتامین_ب
#دایت
#مغز#ایمنی#نوروساینس
#تغذیه #دارو
#diet
#غلات#گوشت#رژیم_بارداری_شیردهی
#متخصص_تغذیه

свернуть