¿Cómo empezar en el gimnasio? Todo el mundo tuvimos nuestro primer día en el gimnasio, y aquí te quiero transmitir lo más importante que tienes que tener en cuenta a la hora de empezar.

Recuerda que esto no es un sprint, ni una carrera de velocidad ... el primer paso es aceptar que esto es un estilo de vida, un hábito que vas a incorporar en tu día a día y que formará parte de tu vida.

Sólo te aportará beneficios, y no hablo sólo a nivel físico, sino a nivel cognitivo, autoconfianza, seguridad en ti, disciplina, capacidad de superación...

Espero que te ayude!

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