В данном видео разобрал различные варианты выхода из удушающих со спины. В том числе, когда ноги закрыты в треугольник и когда противник успел заправить обе руки за голову.

Повторяйте проходы вместе со мной, выкладывайте в инстаграм, отмечайте меня ([ Ссылка ]) или нашу академию Checkmat Россия ([ Ссылка ]). Я обязательно посмотрю и оценю на что вы способны.

Увидимся на тренировках!
Расписание и адреса занятий в нашем инстаграме академии [ Ссылка ]

🔔 Подписывайтесь на канал 👉 [ Ссылка ]

свернуть