Dans cette séance nous travaillons le centre et l'ancrage au sol. Il s'agit d'un cours de niveau intermédiaire. Si certaines postures d'équilibre sont un peu difficile à tenir n'hésitez pas rentrer dans un équilibre simple sans chercher absolument à faire la posture complète. Vous pouvez aussi reposer le pied au sol entre 2 équilibres.
Namaste!
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Musique: Création personnelle.
