Что лучше - WORKOUT или КАЧАЛКА? 🤔
Я уже много лет успешно совмещаю эти два направления.
✅️ Я тренируюсь с железом 2 раза в неделю и чередую их с воркаут тренировками также 2 раза в неделю.
А как лучше дозировать нагрузку и сомещать упражнения я подробно расскажу в своей ШКОЛЕ ФИТНЕСА И ВОРКАУТА
⬇️⬇️⬇️
sfitschool.zenclass.ru
