Новое исследование показало, как будут выглядеть парни через 20 лет, если продолжат очень много времени проводить за компьютерными играми.

Несмотря на ужасную модель, эксперты отмечают, что таких серьезных последствий можно легко избежать.

1️⃣Для этого необходимо почаще заниматься физическими упражнениями и избегать перенапряжения глаз.

2️⃣Играть следует в хорошо освещенной комнате, чтобы не было недостатка витамина D.

3️⃣Кроме того, игрокам следует употреблять только здоровую пищу и постоянно следить за своей осанкой во время игр.

4️⃣Также следует делать перерывы от игр.

5️⃣Делать каждый час 5-ти минутную зарядку.

свернуть