Sziasztok !
Hoztam nektek egy 12 perces tabata edzést!

3x4 perces blokk ami annyit jelent , hogy 20 másodperc lesz a munkaidő és 10 másodperc a pihenő idő !Nem kellenek különböző eszközök! Csak te kellesz hozzá! :)

Gyertek és csináljuk együtt!

🔴Iratkozz fel : [ Ссылка ]

➞ Instagram : [ Ссылка ]...

➞ Kontakt : koloszar.eniko@gmail.com

свернуть