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Dans cette vidéo, je te propose 5 recettes gourmandes et légères qui sont parfaites pour toutes tes occasions estivales : le brunch, l’apéro ou le pique-nique ! 🥗🍹
Découvre comment préparer des plats simples faciles rapides adaptées à ton budget tout en saveur pour tes invités tout en restant légers.
En quête d'idées pour un brunch entre amis/famille, pour un apéritif coloré ou des délices à emporter pour un pique-nique, tu trouveras ici des recettes délicieuses à réaliser.
👉 Au programme :
1. Un houmous crémeux betterave cumin (apéro)
2. Une soupe froide façon Gaspacho melon fêta cèleri (entrée)
3. Un croq’mr façon tartine croustillant (plat)
4. Un smoothie avoine banane amande abricot fruité (dessert)
5. Un cake sarrasin chocolat sans beurre sans gluten sans lactose (au café dessert complémentaire)
LES CHAPITRES DE CETTE VIDÉO :
00:00 INTRODUCTION
02:42 PRÉSENTATION DES 5 RECETTES
04:45 POURQUOI LE BRUNCH 3 EN 1 ? ASTUCES ET CONSEILS NUTRITION
06:59 RECETTE N°1 PAS À PAS
09:23 RECETTE N°2 PAS À PAS
10:49 RECETTE N°3 PAS À PAS
13:54 RECETTE N°4 PAS À PAS
16:16 BONUS CONSEIL MINCEUR ULTRA PUISSANT !
17:12 RECETTE N°5 PAS À PAS ASTUCE CUISSON AIR FRYER
20:26 ANNONCE SPÉCIALE FIN VIDÉO
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Bon appétit et à très bientôt ! 🍽️💖
Avec gourmandise et équilibre
Carole
J'espère que cela va t’inspirer !
N'hésite pas à ajuster selon ton style tes goûts et tes envies
