Онлайн-курсы и лекции Школы Епифанова - [ Ссылка ]

Боль в коленях, в пояснице, в паховой области часто связывают с наличием лордоза. Как выглядит наклон таза: ослабляется передняя стенка живота, становится растянутой, живот вываливается вперед; ягодицы тоже висят. Лордоз непременно все хотят исправить, представляя его источником почти всех бед со здоровьем опорно-двигательного аппарата. Давайте разбираться, так ли это на самом деле.

Тайм-коды:
00:00 Начало
00:37 Наклон таза вызывает лордоз: как это выглядит
01:54 Исследование: взаимосвязь лордоза с укорочением сгибателей бедра
03:09 Исследование: взаимосвязь лордоза с прямой мышцей живота
04:09 Исследование: взаимосвязь лордоза и боли в спине
05:27 А есть ли упражнение, которое может исправить лордоз?
07:01 С чего начать, если вы хотите заняться своим лордозом?

Связаться с нами:

Антон Епифанов
Сайт: [ Ссылка ]
Телеграм: [ Ссылка ]
Яндекс Дзен: [ Ссылка ]
VK: [ Ссылка ]
Онлайн-курсы: [ Ссылка ]
Инстаграм*: [ Ссылка ]

Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
Инстаграм*: [ Ссылка ]
VK: [ Ссылка ]
сайт: [ Ссылка ]

Клиника в Волгограде:
сайт: [ Ссылка ]
Instagram*: [ Ссылка ]
тел: +7 995 409 8888

Клиника в Казахстане:
сайт: [ Ссылка ]
тел: +7 727 310 2982

Клиники TEMED в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе:
сайт: [ Ссылка ]
instagram*: [ Ссылка ]
vk: [ Ссылка ]
Единый номер для всех клиник: +7 499 877 59 29

* — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.

#больвпояснице
#больвспине
#лордоз
#кифозпозвоночника
#болитспина

свернуть