Às vezes bate o desânimo. O corpo fica esgotado e nossa mente cai num abismo de niilismo. Ficamos paralisados. Como vencer esse vazio existencial? A psicologia pode ajudar! Gostou do vídeo? Ouça o podcast: [ Ссылка ]

Não tem sido fácil viver no Brasil. O futuro desanima, as notícias desanimam, tudo desanima. Diante de tanta incerteza, é fácil cair no niilismo e burnout. Mas existe um jeito de vencer o desânimo! Eu chamo essa dica de "a listinha anti-surto". Esse é um vídeo sobre exaustão e saúde mental. Em inglês, há um termo para isso: overwhelmed - quando a vida fica difícil e você se cansa de tudo, inclusive de existir. Para sair dessa paralisia, podemos escrever uma lista. Tentei mostrar como uma pintura chamada "overwhelmed" me ensinou a lidar com esse sentimento.


►► A arte exibida nesse vídeo foi feita pela incrível Valeria Duca. Você pode segui-la abaixo.
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CRÉDITOS

Gif do slime: [ Ссылка ]

♫ Música:
Holfix
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Kevin Macleod
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