Punkty spustowe (ang. trigger points) mogą być przyczyną dolegliwości bólowych stopy, łydki czy kolana. Terapia punktów spustowych w mięśniu brzuchatym łydki może być pomocna w leczeniu takich stanów jak: zapalenie rozcięgna podeszwowego, ostroga piętowa, metatarsalgia, zapalenie ścięgna achillesa czy kurcze nocne łydek. Praca z punktami spustowymi w tym mięśniu może być wartościowa po urazach w obszarze stopy czy stawu skokowego. Punkty spustowe w mięśniu brzuchatym łydki często występują u biegaczy i sportowców, którzy przeciążają ten mięsień.

Punkt spustowy to nadwrażliwe miejsce na nadmiernie napięty pasmach włókien mięśniowych, które generują ból rzutowany. Choć są bardzo powszechnym zjawiskiem, to nie są jedynym źródłem bólu, więc jeżeli masz watpliwości co do tego czy Twoje dolegliwości mają charakter przeciążeniowy, skontaktuj się ze specjalistą.

W filmie przedstawiony jest automasaż punktów spustowych. Mięsień brzuchaty łydki może być także poddawany innym formom autoterapii, takim jak rolowanie, rozciąganie czy relaksacja poizometryczna.

FACEBOOK:
MARCIN WYTRĄŻEK - [ Ссылка ]
ANATOMIA PALPACYJNA - [ Ссылка ]
YOUTUBE:
FIZJO 365 -[ Ссылка ]
MARCIN WYTRĄŻEK -[ Ссылка ]

свернуть