Hoje você vai aprender a nadar sem cansar! Não é difícil conseguir nadar sem cansar, atravessar a piscina ou aumentar a distância do seu nado. Mas você precisa saber qual a técnica para isso!
Continue insistindo quando estiver cansado! E procure melhorar sua técnica para conseguir nadar no seu submáximo. O vídeo está dividido em 5 partes
00:00 - Introdução
02:14 - Conceito
03:25 - Aumentar a Distância
06:00 - Aumentar a Velocidade
07:00 - Evoluir mais Rápido
Bora insistir para conseguir nadar mais distância! Você pode melhorar sua natação! Então procure nadar com mais técnica para poder nadar mais rápido!
