Come conoscere se stessi e prendere consapevolezza di se. Come raggiungere il benessere psicologico stabile e duraturo.

In questa puntata di 'Risveglia la vita che sei', Antonio Quaglietta psicologo relazionale, parla di conoscenza di se, consapevolezza di se stessi e personalità.
Ci mostra precisamente che cosa è la personalità, come si struttura nell'arco del tempo e come ci influenza giorno dopo giorno.
Questa conoscenza di base è parte del percorso di consapevolezza di se che ognuno dovrebbe fare per migliorare il proprio benessere psicologico ed evolvere.
Conoscere se stessi, prendere consapevolezza di chi siamo veramente è, infatti, il passo necessario per raggiungere un benessere psicologico stabile e duraturo.

Sapendo chi siamo e come agiscono le varie personalità si inizia a prendere la necessaria consapevolezza di se stessi che può guidarci nelle nostre scelte verso il benessere psicologico.
Le scelte inconsapevoli, infatti, determinate dalla mancanza di conoscenza di se, spesso sono contrarie al nostro benessere psicologico e lo impediscono.
Solo conoscendoci nel profondo possiamo agire scelte consapevoli che direzioniamo verso la nostra piena espressione e dunque verso il vero e profondo benessere psicologico.
La conoscenza è la precondizione necessaria dell'amore, se non ci conosciamo non possiamo provare amore per noi stessi.
Conoscere la nostra personalità ci aiuta, quindi a comprendere e conoscere meglio noi stessi, a migliorare la qualità della nostra vita, a fare scelte consapevoli, ad amare noi stessi e a costruire il nostro benessere psicologico.

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